Posts Tagged ‘一人稽古’

学校時代の後で会社員生活は難しいですから、大抵剣道と居合道のために時間がありません。

勿論、時々、会社の中で色々なサークルがある、でも、これはそうではありません。
この場合に応じて、家の中で一人稽古が大切な事になります。

これによれば今から私の練習紹介します。このトレーニングは特に素振りします。

月曜日から金曜日まで、朝稽古に20分ぐらいやります。
その時正座で竹刀と木刀で500と700回素振りします。
夜でもう一度20分素振りします。

週末に同じトレーニングですけど、その時に練習の時間は少し長いです。
大抵朝練で20分間700と1000回素振りします其れから20分間ジム自転車を乗ります。

夕べの時40分ぐらい1000回も居合刀で素振りします。

今度そのトレーニングの絵と説明文を紹介します。
悪いですけど今その部分じゃありません。

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